Як впоратися із зимовою депресією?

Поради від бібліотекарів Херсонської обласної бібліотеки для дітей ім.Дніпрової Чайки - для колежанок і  матусь наших читачів :)
1. Не турбуйтеся через дрібниці
Це складно, але потрібно постаратися навчитися "відпускати" дрібниці, які заважають вам сконцентруватися на серйозних речах.
2. Рухайтеся
Хвилина розтяжки або стрибків дозволять вам перемкнути ваш мозок та отримати новий заряд енергії.
3.Завітайте до бібліотеки. Візьміть «веселу» книжку та  прочитайте її в колі сім’ї або з друзями.

4. Не залишайтеся наодинці. Зберіться зі своїми колегами  та поспілкуйтесь за чашечкою трав’яного духмяного чаю.

5. Прислухайтеся до порад фахівців із здорової краси - наприклад, консультанта «Faberlic».

Він підкаже,  як доглядати за шкірою взимку і виглядати неперевершено!
А головне, частіше посміхайтесь! До весни 2019 залишилось всього 85 днів!

Завідуюча відділом обслуговування читачів-учнів 5-9 класів

Вікторія Сломчинська