Юним херсонцям про ментальне здоров’я

Дітям, як нікому іншому, складно в умовах війни, адже кількість викликів, переживань і тривоги в цей страшний час значно зростає. Як розпізнавати емоції та керувати ними, а також коли і як використовувати техніки самодопомоги, розповіли юним відвідувачам дитячого простору UNICEF фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки.

Маленькі херсонці познайомилися з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я, ініційованою Першою леді України Оленою Зеленською.

Разом визначили, які бувають емоції, як їх розпізнати, і дали визначення, що таке ментальне здоров’я. Обговорили основні ознаки порушення психологічної рівноваги, перші симптоми ментальних розладів, а також дії, які допоможуть їх подолати.

Діти переглянули мультфільми «Ти як?», які ЮНІСЕФ реалізує в Україні спільно з Координаційним центром з психічного здоров'я при Кабінеті Міністрів України. Мультфільми розповідали про те, як виявити перші ознаки стресу та виконували вправи на його подолання, такі як «Книжка з малюнком», «Сокира» та «Квітка і свічка».

Хлопці та дівчата з ентузіазмом виконали свої ролі в рольових іграх «Чемний та не чемний покупець» та «Поступися місцем в транспорті», де вони змогли відчути, як слова можуть засмутити, так і підняти настрій.

Захід завершився танцювальною терапією під руханки та українські пісні, що допомогло дітям відволіктися від поточних подій, розслабитися, отримати позитивні емоції та заряд енергії.