Ключі від суперсили: як книги та бібліотерапія допомагають переселенцям долати стрес

Вже стало доброю традицією проводити літературні зустрічі для дітей-переселенців із Херсонщини та їх батьків Херсонською обласною бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки спільно із координаційним центром «Вільні разом» (м. Вінниця).

Нова зустріч, яка відбулася 10 червня, була присвячена бібліотерапії, яка здатна стати надійною опорою у складні часи, адже, занурюючись у вигаданий світ книг, людина отримує емоційний досвід перебування у захопливому та безпечному просторі. Знайомство з новою історією повертає читача у стан піднесення і дає сили для буденних справ. Регулярне читання пом’якшує вплив стресу, активізує внутрішні ресурси, а головне – дає конкретні поради, як впоратися з труднощами та зберегти ментальне здоров’я.

Саме з такими художніми історіями познайомилися юні переселенці з Херсонщини та їх батьки під час бібліотерапевтичного квесту «Ключі від моєї суперсили», який провела для них завідувачка сектору абонемента Херсонської обласної бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки. На початку заходу ведуча розповіла учасникам про важливість використання як бібліотерапії, так і простих психологічних практик у щоденному житті, після чого розпочалася сама гра.

Під час інтерактивної вправи-знайомства діти й дорослі разом розплутували клубок ниток: передаючи нитку далі, кожен називав своє ім’я, ділився мріями, хобі та улюбленими заняттями. Така тепла вправа допомогла учасникам відчути єдність, спільність і причетність до дружнього кола взаємної підтримки.

А далі, мандруючи літературними локаціями, пов'язаними з відомими книгами, хлопці та дівчата зустрілися з улюбленими героями підліткової літератури, які запросили молодь на відверту розмову та поділилися з ними дієвими методами підтримки психоемоційного стану.

Героїня серії книг «Часодії» Наталії Щерби Василина Огнєва провела для присутніх медитативну інструкцію до вправи «Моє безпечне місце». Вона запропонувала учасникам заплющити очі й уявити простір із фантазій чи спогадів, де вони почуваються затишно й захищено, порадивши повторювати цей образ щодня для відновлення ресурсу.

Далі час Гаррі Поттер навчав хлопців і дівчат долати тривоги й страхи та віднаходити в собі суперсилу тими методами, які свого часу випробував на собі. Разом з героєм книг Джоан Роулінг вони вчилися долати свої страхи (їх уособлює міфічна істота боггарт) за допомогою гумору, тривогу («дементорів») через приємні цілющі спогади («патронус»), а також досліджували та акумулювали свої суперсили (таланти, здібності, цінності, які є у кожного).

Простими, але дієвими техніками «Крило янгола» та «Наплічник» поділилася із присутніми дівчинка Віра ( «Мої вимушені канікули» Катерини Єгорушкіної). Перша дала учасникам заходу відчути тепло й підтримку через уявне обіймання крилом, а друга навчила візуально складати всі свої страхи в уявну торбинку, а потім полегшено знімати її з плечей, тим самим відчуваючи полегшення.

Маленький Єнотик із терапевтичної казки «Птах Світла» Наталії Коваль нагадав про важливість вдячності нашим захисникам і захисницям, які щодня турбуються про безпеку українців у воєнний час. Під час арт-терапевтичної вправи учасники створили власних Птахів Світла, вкладаючи у творчість свої мрії, надії та теплі емоції. Кожен дав своєму птахові ім’я та поділився його особливою історією й символічним значенням.

Матильда – головна героїня однойменної книги Роальда Дала – відкрила свою суперсилу – потяг до читання, Міра (героїня книги Юлії Чернієнко «Помста») надихнула учасників черпати ресурс через зоотерапію, а Ія («Це тиха ніч, мій астронавте» Оксани Лущевської) розповіла про те, як знаходить для себе підтримку через розповіді уявному другу про всі радощі і прикрощі, які сталися за день.

Окрім цього, учасники дізналися, що у боротьбі зі страхом і сумом чудово допомагають щирий сміх, щасливі спогади, здійснення заповітних мрій, а також любов і ласка домашніх улюбленців. А якщо трапилася халепа — завжди можна заспокоїтися, обійнявши рідну людину, або поділитись турботами з близьким другом.

Зібравши під час квесту сім ключів від ментального здоров’я, кожен учасник отримав готовий набір конкретних, дієвих інструментів, які неодмінно допоможуть їм підтримувати себе у складні часи та зберігати психологічну рівновагу.

Книжкова йога. Бібліопрокачка

Літо – найкращий час для дозвілля: читання, спорту, відпочинку та спілкування з друзями. Тому, щоб «прокачати» м’яз змістовного та корисного дозвілля, головна бібліотекарка читальної зали Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки провела для учнів 5-8-х класів Зеленівської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №38 Херсонської міської ради тематичний захід у форматі бібліопрокачки під промовистою назвою «Книжкова йога».

Головною метою заходу стало знайомство підлітків з літературою, яка здатна підтримати у складні моменти й стати надійним орієнтиром у процесі дорослішання. Юні учасники переглянули тематичну літературу науково-популярних видань, орієнтованих на самопізнання, особистісний ріст та пошук внутрішньої рівноваги. Організаторка провела тонку аналогію зі східними практиками: якщо традиційна йога робить пластичним і міцним наше тіло, то «книжкова йога» ефективно прокачує «менталку».

Вона допомагає розвинути багато якостей: гнучкість мислення як здатність дивитися на проблеми під різними кутами, стресостійкість як уміння тримати удар перед життєвими труднощами, емпатію та саморефлексію як глибоке розуміння власного внутрішнього світу й переживань людей довкола. Ці книги вчать підлітків не ховати емоції, а екологічно проживати їх, трансформуючи тривожність у конструктивну енергію.

Під час жвавого обговорення школярі переконалися, що сучасні бібліотеки пропонують безліч якісного контенту для молоді, спроможного відповісти на найгостріші підліткові питання. Усю презентовану літературу умовно учасники розділили на три потужні блоки: художня проза дозволяє побачити персонажів, які долають схожі кризові ситуації, та вчить шукати вихід із глухих кутів, мотиваційний нон-фікшн пропонує чіткі, прикладні алгоритми та дієві інструменти для самодопомоги, а інтерактивні щоденники стають безпечним простором для аналізу почуттів, планування цілей та фіксації щоденних перемог.

Завдяки такому комплексному читанню підлітки можуть опанувати мистецтво побудови здорових особистих кордонів, навчитися самоприйняттю, акумулювати внутрішні ресурси та практикуватися у побудові дружніх стосунків, адже саме ці навички закладають міцний фундамент для успішного дорослого життя.

Щиро віримо, що представлені під час бібліопрокачки видання перетворяться для школярів на справжні ментальні маяки, які даруватимуть спокій, силу та натхнення. Адже свідома турбота про власне «Я» є першим кроком для гармонійного розвитку особистості та створення безпечного світу довкола.

Інклюзія в дії. Бук-терапія

У сучасному світі інклюзивність стає не лише модним словом, а справжньою потребою суспільства. Ініціативи, що народжуються в культурному просторі, мають силу змінювати наше мислення та формувати середовище, де кожен відчуває себе рівним серед рівних. Це не просто про підвищення обізнаності – це про глибоку зміну ставлення до безбар’єрності, про створення простору, у якому немає перешкод для розвитку, спілкування та самовираження.

Саме такою метою був пронизаний захід «Інклюзія в дії» у форматі бук-терапії, проведений головною бібліотекаркою читальної зали Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки в рамках Національного тижня безбар’єрності, цьогорічним гаслом якого є фраза «Безбар’єрність – це коли ти можеш».

Під час заходу учні 5-7-х класів Херсонської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів № 45 Херсонської міської ради та учні 7-8-х класів Антонівської гімназії №21 Херсонської міської ради познайомилися із книгами, які стають для сучасного покоління читачів провідниками у світ досвіду людей з інвалідністю. Через історії, сповнені сили й щирості, учасники заходу вчилися бачити красу в різноманітності та відкривати своє серце для людей з інвалідністю.

На початку заходу під час п’ятихвилинки-інформинки школярі довідалися про значення слова «інклюзія», про явище безбар’єрності та його реалізацію у сучасному суспільстві. А потім разом із бібліотекаркою діти вирушили у мандрівку світом літератури, де кожна книга відкривала їм нові грані розуміння життя людей з інвалідністю та їхнього внутрішнього світу.

Вони знайомилися з різними історіями, що поєднують силу, щирість і прийняття. А оскільки ці зустрічі відбулися напередодні літніх канікул, то підлітки мали можливість обрати собі книги для прочитання влітку. «140 децибелів тиші» Андрія Бачинського – це прониклива повість про хлопця, який втратив слух, але не втратив жаги до життя. Автор показує, як світ тиші може бути сповнений емоцій і відкриттів.

Роман «Все те незриме світло» Ентоні Дорра розповідає про сліпу дівчинку у Франції під час Другої світової війни. Книга вчить бачити красу й надію навіть у найтемніші часи. Зацікавила школярів щира графічна історія «Марія та я» про життя з дівчинкою, яка має аутизм. Через малюнки та гумор Марія та Мігель Гаярдо (батько й дочка) показують виклики й радості спільного життя. А тепла й дотепна історія Ібена Акерлі «Ларс. Lol» про хлопчика з синдромом Дауна нагадала присутнім, що щирість і безпосередність можуть змінювати світ навколо на краще.

Два твори сучасних українських авторок Оксани Сайко «До сивих гір» та Юлії Чернієнко «Хікі шукають любов» відкрили присутнім світ життя підлітків, які стикаються з непростими життєвими випробуваннями, зокрема хворобами та пошуком себе, але попри все прагнуть знайти прийняття і любов.

Таким чином, кожна книга стала для школярів своєрідним вікном у світ інакшості, допомагаючи їм зрозуміти, що різні життєві досвіди збагачують наше суспільство й роблять його більш людяним та безпечним для всіх.

Література миру і війни: що читати українському підлітку? Бібліотечний кемпінг

Наближаються літні канікули, під час яких школярі отримують більше натхнення та часу, щоб відкрити для себе нові цікаві книги й провести літо за захопливим читанням. Щоб розповісти учням 7-8-х класів Херсонського ліцею № 6 Херсонської міської ради про найкращі твори для молодіжного читання, завідувачка сектору абонемента Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки провела захід «Література миру і війни: що читати українському підлітку?». Зустріч у форматі бібліотечного кемпінгу стала яскравим прикладом того, як сучасна бібліотека може бути простором просвітництва та підтримки молоді у складні часи.

Ліцеїсти мали змогу відкрити для себе твори, які відображають воєнні реалії сьогодення та водночас відкривають шлях до миру. Програма включала розповідь про життя і творчість сучасних українських авторів, огляд книг різного жанру і тематики для підліткового читання. Під час зустрічі, яка відбулася в атмосфері довіри та відкритості, підлітки знайомилися з історіями, де головними героями є молодь, яка переживає як звичні проблеми підліткового життя, так і виклики окупації, евакуації, болючі втрати та довгоочікуване повернення додому. Такі персонажі стали для учасників заходу символами часу, допомагаючи їм зрозуміти складну дійсність через художнє слово.

Особливу увагу приділили огляду сучасної української літератури. Підлітки побачили, що автори не бояться говорити про біль, водночас даруючи читачам надію на краще майбутнє. Це допомогло присутнім зрозуміти: їхній досвід не є унікальною ізольованою історією, а частиною спільного життя. В інтерактивний спосіб молодь дізналася про книги Олени Рижко, Світлани Вертоли, Вікторії Задорської, Мії Марченко та інших письменниць, чия місія як людей, дотичних до слова, – підтримати та надихнути.

Подібні літературні зустрічі мають велике значення. Вони знайомлять школярів зі світом сучасної літератури, допомагають їм побудувати внутрішню опору, дають приклад для наслідування і надихають на стійкість та самореалізацію. Важливо, що поряд із книжками про війну головна бібліотекарка радила твори про дружбу, любов, мрії та майбутнє, адже баланс між важкими й світлими сюжетами дозволяє молоді зберегти віру в життя. Тож захід «Література миру і війни» довів: книга може бути терапією, дороговказом і джерелом сили для молодого покоління українців.

Ковдра весняних мрій: творчість, що об’єднує серця

Весна наповнює дитинство яскравими барвами, теплом і вірою в дива. Саме таку атмосферу радості та натхнення подарували маленьким херсонцям фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки під час творчого заняття «Ковдра весняних мрій», що відбулося у безпечному просторі UNICEF м. Херсон.

Зустріч перетворилася на справжнє свято дитячої фантазії, руху та творчості. На початку заходу малеча активно долучилася до веселих ігор та інтерактивних розваг. Діти ловили «сонячних зайчиків», збирали уявні весняні квіти, брали участь у рухливих конкурсах і ділилися своїми найзаповітнішими мріями. Щирий дитячий сміх та невимушена атмосфера створили особливий настрій тепла й підтримки.

Кульмінацією зустрічі став творчий майстер-клас із виготовлення яскравої рухомої іграшки – паперової вертушки. За допомогою кольорового паперу, клею та власної фантазії юні учасники крок за кроком створювали свої унікальні вироби. Малята із захопленням працювали над деталями, старанно поєднуючи елементи майбутньої іграшки та вкладаючи у роботу власний настрій і мрії.

Коли творчий процес завершився, простір наповнився різнобарв’ям паперових вертушок. Діти одразу випробовували свої вироби – дмухали на них, бігали залом і радісно спостерігали, як ті оживають від найменшого подиху вітру. Емоції захоплення, гордості та щирої радості стали найкращим підтвердженням того, наскільки важливими є такі творчі зустрічі для дитячого емоційного розвитку.

Кожна створена вертушка стала символом дитячої мрії – про мирне небо, щасливе дитинство, родинний затишок і радісні миті поруч із близькими. Разом ці маленькі роботи утворили символічну «Ковдру весняних мрій», зігріту дитячою щирістю, вірою та надією.

Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки й надалі створює для дітей простір творчості, підтримки та позитивних емоцій, де кожна зустріч стає джерелом натхнення й нових відкриттів.

Ми будуємо світ без бар’єрів!

Весна – це пора оновлення, тепла й надії, коли особливо гостро відчувається потреба у взаєморозумінні, підтримці та людяності. Саме тому в Україні за ініціативи Першої леді України Олени Зеленської, вже другий рік поспіль, набирає обертів Національний тиждень безбар’єрності, старт якого відбувся 25 травня. Це важлива ініціатива, покликана нагадати суспільству, що світ має бути відкритим і комфортним для кожного, незалежно від віку, фізичних можливостей чи життєвих обставин.

До цієї важливої події долучилася і Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки, організувавши для читачів-учнів 1-4-х класів Херсонської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №53 Херсонської міської ради пізнавальний та емоційно-освітній простір рівності. Під час зустрічі юні читачі поринули у щиру розмову про доброту, повагу, рівність та підтримку. Діти дізнавалися, що безбар’єрність – це не лише про пандуси чи спеціальні умови, а насамперед про людське ставлення, уважність до інших та готовність допомогти.

Погортавши онлайн сторінки «Довідника безбар’єрності», присутні дійшли спільного висновку: безбар’єрність починається з простих речей – доброго слова, відкритого серця, готовності зрозуміти й підтримати іншого. Саме з таких маленьких кроків народжується суспільство, у якому кожна людина почувається важливою, почутою та потрібною.

Захід став не лише пізнавальною зустріччю, а й важливим кроком до формування у дітей культури людяності, взаємодопомоги та толерантності. Адже саме через такі щирі ініціативи зростає людська спільнота, у котрій немає місця байдужості, а доброта й повага стають міцним фундаментом для майбутнього без бар’єрів.

Таємна сила книги

Книжкові герої, що вчать любити світ через інтерактивне читання та бібліотерапію, стали основою зустрічі в безпечному просторі міста Херсон. Організовуючи такі заходи, фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки прагнуть створити для малечі платформу для психологічного розвантаження та самопізнання.

Саме залучення методів бібліотерапії дозволяє перетворити звичайне знайомство з книгою на дієвий інструмент підтримки, що допомагає формувати у вихованців емпатію, стійкість та значно глибше розуміння навколишнього середовища. Використання літературних образів у такому форматі дає змогу дітям не лише відволіктися, а й віднайти внутрішні ресурси для гармонійного сприйняття життя.

Практична частина була побудована на активному залученні учасників до літературної подорожі. Використовуючи знайомі сюжети, бібліотекарі пропонують систему інтерактивних вправ. Робота на локаціях включала ідентифікацію персонажів за ілюстраціями чи предметами, логічні ігри на послідовність появи дійових осіб та обґрунтування власних думок уривками з тексту. Важливим елементом є розвиток емоційного інтелекту, де через міміку й жести вихованці відтворюють стан героїв: радість, хитрість або доброту.

Такий підхід обґрунтований потребою не лише в інтелектуальному, а й у психологічному супроводі особистості. Колективне обговорення та ігрові методи дозволяють кожному відчути себе частиною літературної історії, що значно полегшує засвоєння життєвих цінностей. Аналізуючи вчинки певного образу, читачі вчаться розуміти себе, співчувати іншим і впевнено взаємодіяти з реальністю.

Отже, інтерактивне читання у поєднанні з елементами терапії створює умови для цілісного розвитку дитини навіть у складних обставинах. Завдяки зануренню у світ книги та рефлексії над поведінкою героїв, маленькі херсонці здобувають необхідні навички емоційної стійкості та вчаться бачити красу й добро навколо себе.

Раз фігура, два сюжет – і готовий вже портрет

У безпечному просторі міста Херсон фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки провели для маленьких читачів творчу зустріч «Раз фігура, два сюжет – і готовий вже портрет». На перший погляд, це була просто весела гра з кружечками та трикутниками, але насправді за цим стоїть важлива психологічна та розвиваюча робота.

Чому саме геометрія стала основою нашої зустрічі? Відповідь проста: малечі важливо відчувати структуру та стабільність. Коли світ навколо здається мінливим, прості й зрозумілі форми – коло, квадрат, трикутник – стають тими острівцями впевненості, з яких можна знову зібрати цілісну картину життя.

Захід був побудований як справжній «геометричний віраж». Ми почали з кола – фігури, яка символізує єдність. Коли учасники беруться за руки, вони фізично відчувають підтримку одне одного, що критично важливо для соціалізації в умовах обмеженого спілкування.

Особливий акцент ми зробили на сенсорному сприйнятті. Впізнавання фігур на дотик із заплющеними очима – це не просто забава. Це вправа на концентрацію та розвиток нейронних зв’язків. Коли дитина фокусується на тактильних відчуттях, її мозок «відпочиває» від зовнішніх тривог, перемикаючись на пізнання конкретного предмета тут і зараз. А рухливі ігри, де малеча перетворювалася на «бешкетні фігури», дозволили виплеснути емоційну напругу через рух і танець.

Завершилася зустріч творчою майстернею, де геометрія остаточно «ожила». Використовуючи метод аплікації, учасники створювали власних персонажів. Робота «Геометричний мандрівник» демонструє, як конструктивне мислення поєднується з фантазією.

Зіставити ромб, трикутник та коло так, щоб вони стали крокуючою людиною – це розвиток логіки, просторової уяви та дрібної моторики. Але головне – це момент суб’єктивного контролю: малеча сама вирішує, яким буде її герой, куди він іде і якого кольору буде його світ.

Ці заходи є значно глибшими за звичайне навчання. Вони стають справжньою терапією через творчість, у якій завдяки простим формам дошкільнята знову знаходять привід для посмішок, навчаються дружбі та вмінню створювати спершупаперових героїв, а потім і власне щасливе майбутнє. Кожен подібний портрет стає маленькою перемогою дитячої фантазії над складними життєвими обставинами.

Квіткова казка на долоньці

Навіть у складні часи дитинство має залишатися яскравим, а внутрішній світ дитини – захищеним, наповненим довірою, уявою та відчуттям безпеки. Саме з такою професійною та гуманістичною місією фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки для своїх маленьких читачів учасників розвиваючої студії для дошкільників «Бібліомалята» організували та провели інтерактивне заняття «Квіткова казка на долоньці».

Захід відбувся в укритті м. Херсон, створеному за підтримки UNICEF, що забезпечило належні умови для емоційного розвантаження, творчої самореалізації та соціалізації учасників.

Концепція зустрічі базувалася на поєднанні елементів арттерапії, казкотерапії та ігрових практик. Вступною частиною стала авторська казкова історія про квітку, що народжується з дитячої долоньки – образ, який символізує унікальність кожної дитини, її внутрішній потенціал і здатність до зростання навіть у непростих обставинах.

Практична частина передбачала створення об’ємної художньої композиції. Діти обводили власні долоньки на кольоровому картоні, вирізали їх та трансформували у квіткові форми: кожен пальчик ставав пелюсткою. Використовуючи різноманітні декоративні матеріали – кольоровий папір, природні елементи, блискітки та наліпки – учасники розвивали дрібну моторику, естетичне сприйняття та креативне мислення. Центральний елемент – «серцевинка» квітки – став символом емоційного наповнення кожної роботи.

Важливою складовою заходу була динамічна ігрова частина, що сприяла психоемоційному розвантаженню. Рухливі ігри «Пелюстки розкриваються», «Знайди свою пару», «Казковий сад» і «Метелик прилетів» допомогли дітям зняти напругу, активізувати увагу, розвинути комунікативні навички та відчути себе частиною спільноти.

Кульмінацією стала рефлексивно-творча вправа «Квітка бажань», під час якої кожна дитина змогла вербалізувати свої мрії та емоції. Усі створені квіти були об’єднані в колективну композицію «Весняна галявина» – символ єдності, підтримки та віри в позитивне майбутнє.