Вже стало доброю традицією проводити літературні зустрічі для дітей-переселенців із Херсонщини та їх батьків Херсонською обласною бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки спільно із координаційним центром «Вільні разом» (м. Вінниця).
Нова зустріч, яка відбулася 10 червня, була присвячена бібліотерапії, яка здатна стати надійною опорою у складні часи, адже, занурюючись у вигаданий світ книг, людина отримує емоційний досвід перебування у захопливому та безпечному просторі. Знайомство з новою історією повертає читача у стан піднесення і дає сили для буденних справ. Регулярне читання пом’якшує вплив стресу, активізує внутрішні ресурси, а головне – дає конкретні поради, як впоратися з труднощами та зберегти ментальне здоров’я.
Саме з такими художніми історіями познайомилися юні переселенці з Херсонщини та їх батьки під час бібліотерапевтичного квесту «Ключі від моєї суперсили», який провела для них завідувачка сектору абонемента Херсонської обласної бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки. На початку заходу ведуча розповіла учасникам про важливість використання як бібліотерапії, так і простих психологічних практик у щоденному житті, після чого розпочалася сама гра.
Під час інтерактивної вправи-знайомства діти й дорослі разом розплутували клубок ниток: передаючи нитку далі, кожен називав своє ім’я, ділився мріями, хобі та улюбленими заняттями. Така тепла вправа допомогла учасникам відчути єдність, спільність і причетність до дружнього кола взаємної підтримки.
А далі, мандруючи літературними локаціями, пов'язаними з відомими книгами, хлопці та дівчата зустрілися з улюбленими героями підліткової літератури, які запросили молодь на відверту розмову та поділилися з ними дієвими методами підтримки психоемоційного стану.
Героїня серії книг «Часодії» Наталії Щерби Василина Огнєва провела для присутніх медитативну інструкцію до вправи «Моє безпечне місце». Вона запропонувала учасникам заплющити очі й уявити простір із фантазій чи спогадів, де вони почуваються затишно й захищено, порадивши повторювати цей образ щодня для відновлення ресурсу.
Далі час Гаррі Поттер навчав хлопців і дівчат долати тривоги й страхи та віднаходити в собі суперсилу тими методами, які свого часу випробував на собі. Разом з героєм книг Джоан Роулінг вони вчилися долати свої страхи (їх уособлює міфічна істота боггарт) за допомогою гумору, тривогу («дементорів») через приємні цілющі спогади («патронус»), а також досліджували та акумулювали свої суперсили (таланти, здібності, цінності, які є у кожного).
Простими, але дієвими техніками «Крило янгола» та «Наплічник» поділилася із присутніми дівчинка Віра ( «Мої вимушені канікули» Катерини Єгорушкіної). Перша дала учасникам заходу відчути тепло й підтримку через уявне обіймання крилом, а друга навчила візуально складати всі свої страхи в уявну торбинку, а потім полегшено знімати її з плечей, тим самим відчуваючи полегшення.
Маленький Єнотик із терапевтичної казки «Птах Світла» Наталії Коваль нагадав про важливість вдячності нашим захисникам і захисницям, які щодня турбуються про безпеку українців у воєнний час. Під час арт-терапевтичної вправи учасники створили власних Птахів Світла, вкладаючи у творчість свої мрії, надії та теплі емоції. Кожен дав своєму птахові ім’я та поділився його особливою історією й символічним значенням.
Матильда – головна героїня однойменної книги Роальда Дала – відкрила свою суперсилу – потяг до читання, Міра (героїня книги Юлії Чернієнко «Помста») надихнула учасників черпати ресурс через зоотерапію, а Ія («Це тиха ніч, мій астронавте» Оксани Лущевської) розповіла про те, як знаходить для себе підтримку через розповіді уявному другу про всі радощі і прикрощі, які сталися за день.
Окрім цього, учасники дізналися, що у боротьбі зі страхом і сумом чудово допомагають щирий сміх, щасливі спогади, здійснення заповітних мрій, а також любов і ласка домашніх улюбленців. А якщо трапилася халепа — завжди можна заспокоїтися, обійнявши рідну людину, або поділитись турботами з близьким другом.
Зібравши під час квесту сім ключів від ментального здоров’я, кожен учасник отримав готовий набір конкретних, дієвих інструментів, які неодмінно допоможуть їм підтримувати себе у складні часи та зберігати психологічну рівновагу.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Додайте ваше ім'я та вік