Емоції – це невіддільна частина нашого життя, яка супроводжує нас щодня. Вони допомагають нам реагувати на події, будувати стосунки, приймати рішення та краще пізнавати себе. Для підлітків, які перебувають у періоді інтенсивних змін – як фізичних, так і психологічних - розуміння емоцій є особливо важливим.
У дитячому просторі UNICEF фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки провели захід із ментального здоров’я «Абетка емоцій». Основною метою заходу було – навчити підлітків визначати свої почуття та керувати ними.
Юні херсонці дізналися про емоції, їх прояви на фізичному рівні, прослухали цікаву лекцію, взяли участь в активних іграх та вправах, які сприяли розвитку емоційної грамотності. Особливу увагу було приділено значенню саморегуляції та підтриманню ментального балансу.
Діти виконували вправи на розпізнавання та ідентифікацію різних емоцій, розігрували ситуації з повсякденного життя й навчалися реагувати на них спокійно та доброзичливо.
Однією з найяскравіших частин заходу стала гра «Куб емоцій», яка допомагала учасникам пройти шлях від стресу до емоційного спокою. Підлітки використовували картки з описом ситуацій і розробляли моделі реагування. Підсумком заходу стало спільне обговорення, де всі учасники могли поділитися враженнями та поставити запитання модераторам.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Додайте ваше ім'я та вік