Настрій не завжди залишається ясним і безхмарним. Інколи він нагадує небо перед дощем, але варто зробити кілька вдалих кроків – і сонячні промені знову пробиваються крізь хмари. Щоб навчитися керувати цим «внутрішнім небом», фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки у безпечному просторі м. Херсона організували для своїх читачів емоційний фітнес – особливе тренування, що допомагає краще розуміти себе та свої відчуття.
Разом із малечею розібралися, що таке настрій, як він виникає й змінюється. Під час віршованої гри «Вгадай емоцію» учасники активно відтворювали мімікою та жестами різні почуття, а їхні друзі намагалися розпізнати, які саме емоції «загадано». Такі вправи не лише викликали сміх і пожвавлення, а й розвивали емоційний інтелект – важливу навичку сучасної дитини.
Далі разом з бібліотекарями випробували спеціальні вправи для настрою, які допомагають впоратися зі страхом, образою чи злістю. Через прості дихальні вправи, рухливі елементи та ігрові ситуації вони відчули, що навіть складні емоції можна спрямовувати в безпечне русло.
Літературна частина стала логічним продовженням емоційного тренування і відкрила нові книжкові світи, де емоції стають героями історій. Юні читачі знайомилися з сучасною дитячою літературою про почуття, слухали уривки та ділилися власними враженнями, знаходячи у книжках відгук своїх переживань.
На завершення кожен створив власну антистрес-іграшку. Цей процес не лише заспокоював і надихав, а й залишив символ гарного настрою, створений власними руками.
Трохи уваги до себе, крапля творчості та щира гра – ось прості складові супернастрою, які діти відкрили для себе під час емоційного фітнесу.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Додайте ваше ім'я та вік