Ключі від суперсили: як книги та бібліотерапія допомагають переселенцям долати стрес

Вже стало доброю традицією проводити літературні зустрічі для дітей-переселенців із Херсонщини та їх батьків Херсонською обласною бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки спільно із координаційним центром «Вільні разом» (м. Вінниця).

Нова зустріч, яка відбулася 10 червня, була присвячена бібліотерапії, яка здатна стати надійною опорою у складні часи, адже, занурюючись у вигаданий світ книг, людина отримує емоційний досвід перебування у захопливому та безпечному просторі. Знайомство з новою історією повертає читача у стан піднесення і дає сили для буденних справ. Регулярне читання пом’якшує вплив стресу, активізує внутрішні ресурси, а головне – дає конкретні поради, як впоратися з труднощами та зберегти ментальне здоров’я.

Саме з такими художніми історіями познайомилися юні переселенці з Херсонщини та їх батьки під час бібліотерапевтичного квесту «Ключі від моєї суперсили», який провела для них завідувачка сектору абонемента Херсонської обласної бібліотекою для дітей імені Дніпрової Чайки. На початку заходу ведуча розповіла учасникам про важливість використання як бібліотерапії, так і простих психологічних практик у щоденному житті, після чого розпочалася сама гра.

Під час інтерактивної вправи-знайомства діти й дорослі разом розплутували клубок ниток: передаючи нитку далі, кожен називав своє ім’я, ділився мріями, хобі та улюбленими заняттями. Така тепла вправа допомогла учасникам відчути єдність, спільність і причетність до дружнього кола взаємної підтримки.

А далі, мандруючи літературними локаціями, пов'язаними з відомими книгами, хлопці та дівчата зустрілися з улюбленими героями підліткової літератури, які запросили молодь на відверту розмову та поділилися з ними дієвими методами підтримки психоемоційного стану.

Героїня серії книг «Часодії» Наталії Щерби Василина Огнєва провела для присутніх медитативну інструкцію до вправи «Моє безпечне місце». Вона запропонувала учасникам заплющити очі й уявити простір із фантазій чи спогадів, де вони почуваються затишно й захищено, порадивши повторювати цей образ щодня для відновлення ресурсу.

Далі час Гаррі Поттер навчав хлопців і дівчат долати тривоги й страхи та віднаходити в собі суперсилу тими методами, які свого часу випробував на собі. Разом з героєм книг Джоан Роулінг вони вчилися долати свої страхи (їх уособлює міфічна істота боггарт) за допомогою гумору, тривогу («дементорів») через приємні цілющі спогади («патронус»), а також досліджували та акумулювали свої суперсили (таланти, здібності, цінності, які є у кожного).

Простими, але дієвими техніками «Крило янгола» та «Наплічник» поділилася із присутніми дівчинка Віра ( «Мої вимушені канікули» Катерини Єгорушкіної). Перша дала учасникам заходу відчути тепло й підтримку через уявне обіймання крилом, а друга навчила візуально складати всі свої страхи в уявну торбинку, а потім полегшено знімати її з плечей, тим самим відчуваючи полегшення.

Маленький Єнотик із терапевтичної казки «Птах Світла» Наталії Коваль нагадав про важливість вдячності нашим захисникам і захисницям, які щодня турбуються про безпеку українців у воєнний час. Під час арт-терапевтичної вправи учасники створили власних Птахів Світла, вкладаючи у творчість свої мрії, надії та теплі емоції. Кожен дав своєму птахові ім’я та поділився його особливою історією й символічним значенням.

Матильда – головна героїня однойменної книги Роальда Дала – відкрила свою суперсилу – потяг до читання, Міра (героїня книги Юлії Чернієнко «Помста») надихнула учасників черпати ресурс через зоотерапію, а Ія («Це тиха ніч, мій астронавте» Оксани Лущевської) розповіла про те, як знаходить для себе підтримку через розповіді уявному другу про всі радощі і прикрощі, які сталися за день.

Окрім цього, учасники дізналися, що у боротьбі зі страхом і сумом чудово допомагають щирий сміх, щасливі спогади, здійснення заповітних мрій, а також любов і ласка домашніх улюбленців. А якщо трапилася халепа — завжди можна заспокоїтися, обійнявши рідну людину, або поділитись турботами з близьким другом.

Зібравши під час квесту сім ключів від ментального здоров’я, кожен учасник отримав готовий набір конкретних, дієвих інструментів, які неодмінно допоможуть їм підтримувати себе у складні часи та зберігати психологічну рівновагу.

Зелений експрес по Херсонщині: еко-подорож з дітьми Херсонщини в центрі «Вільні разом»

27 березня співробітники КЗ «Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки» Херсонської обласної ради завітали до координаційного центру «Вільні разом» (м. Вінниця), щоб провести для дітей-переселенців із Херсонщини цікаву і пізнавальну гру у форматі краєзнавчої еко-мандрівки.

На учасників чекала зустріч, сповнена живого спілкування та інтелектуальних відкриттів. На початку діти познайомилися із бібліотекою та її проєктом «Ігри патріотів Херсонщини», в рамках якого і була розроблена творчою групою фахівців Херсонської обласної бібліотеки для дітей ім. Дніпрової Чайки гра «Зелений експрес по Херсонщині». Далі, довідавшись про умови і правила гри, гравці обрали кольорові фішки та відправились у подорож рідним краєм, яка збагатила їх знаннями про рослинний світ області.

Кидаючи кубик, учасники потрапляли на певну місцевість та давали відповіді на запитання відповідної категорії: «Степ», «Вода», «Ліс», «Пустеля», «Фіто», «Фольк» і «VIP». І таким чином відкривали для себе неповторний рослинний світ безкраїх південних степів, Олешківської пустелі, дніпровських плавнів, рукотворних лісів нашого краю, а також довідалися про цілющі властивості рослин Херсонщини, про відомі заповідники: Біосферний заповідник «Асканія-Нова» імені Фрідріха Фальц-Фейна, Чорноморський біосферний заповідник та інші.

Гравцям особливо сподобалося розглядати ігрове поле у вигляді мапи Херсонської області і, користуючись наочними підказками, знаходити згадані місця або рослини безпосередньо на мапі. Під час гри можна було також довідатися про улюблені страви відомих українських письменників, приготовані з продуктів рослинного походження, які вирощують на Херсонщині; а також більше дізнатися про дивовижний рослинний світ нашого краю крізь призму творів його митців – поетів, художників, скульпторів, композиторів та інших.

Родзинкою гри стала «покупка» учасниками за зароблені БІВи (бібліотечна інтелектуальна валюта) віртуальних квитків до вподобаних вагонів: «Бібліо-вагон», «Еко-вагон», «Аrt-вагон», вагон «СВ-патріот», «Караоке-вагон» та «Вагон-ресторан». Переможцями гри стали два учасники, які зібрали більшу кількість квитків до кожного вагону, однак усі гравці за їхню активність були відзначені солодкими подарунками.

Гра подарувала дітям з Херсонщини радість від пізнання рідного краю та сили його природи, живе змістовне спілкування та наповнила юні серця патріотизмом і натхненням.

Майстерня книжкових ідей. Літературно-краєзнавча зустріч

6 лютого КЗ «Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки» Херсонської обласної ради завітала до координаційного центру «Вільні разом» (м. Вінниця), щоб подарувати переселенцям із Херсонщини зустріч, сповнену відкриттів, гри та живого спілкування. «Майстерня книжкових ідей» в рамках проєкту «Мистецтво відновлення та підтримки мешканців громади» об’єднала дітей та дорослих у спільній подорожі літературними стежками рідного краю. Атмосфера зустрічі, незважаючи на зимовий день, була теплою й дружньою: кожен відчував себе частиною великої читацької родини.

Програма «Зустрічі з бібліотекою», що стала справжнім святом слова та культури, включала серію інтерактивів. «Літературний круїз Херсонщиною» у форматі інтерактивної гри дозволив присутнім відчути красу рідного краю через художнє слово письменників Таврії. Знайомство з сучасною письменницею Юлією Чернієнко подарувало їм теплі миті живого спілкування, а також можливість поставити авторці запитання та почути цікаві історії створення її книг із перших уст. Гостя поділилася секретами складання історій та провела для учасників заходу творчо-терапевтичні вправи.

Окрема розповідь була присвячена розповіді про Рік Дніпрової Чайки на Херсонщині, що стало нагадуванням про силу рідного слова та важливість пам’яті про видатних діячів вітчизняної літератури.

Також діти і дорослі познайомилися з коміксом, створеним бібліотекою. Серія із 12 випусків «Магічний скарб емоцій» адресовано юним читачам. Випуск 1 «Емоції в дії» відкрив перед учасниками заходу цілий світ почуттів, показавши, що емоції не слід приховувати, а варто їх пізнавати, приймати й навчатися керувати ними. Дітям було цікаво дізнатися, що кожен випуск коміксу містить у собі маленьку пригоду, де герої допомагають читачам зрозуміти радощі, смуток, здивування чи гнів, та допомагають читачам сформувати емоційний інтелект.

Літературно-краєзнавча зустріч «Майстерня книжковий ідей» залишила по собі яскраві емоції та глибокі враження. Діти із захопленням брали участь у літературних іграх, а дорослі відчули ностальгію та гордість за рідний край. Спільна участь родин створила атмосферу єдності: батьки й діти разом відкривали нові сторінки української культури, ділилися думками та натхненням.

«Зустріч з бібліотекою» стала не лише розважальним, а й пізнавальним заходом. Вона нагадала про важливість книги як джерела мудрості, а також про роль бібліотеки як простору живого спілкування. Подія підкреслила, що література здатна об’єднувати покоління, дарувати нові знання й надихати на творчість. Захід довів, що бібліотека – це не лише місце для книжок, а й осередок культури, де народжується натхнення та зміцнюються зв’язки між людьми.