Навігатор життя: як не збитися з курсу? Лабіринт здоров’я

Здоров’я людини – це не просто відсутність хвороб, а злагоджена робота всього організму, яка залежить від щоденних рішень кожного з нас. Саме тому бібліотекарями читальної зали для учнів 5-го та 7-го класів Антонівської гімназії №21 було проведено лабіринт здоров’я «Навігатор життя: як не збитися з курсу?». Під час зустрічі учасники розглянули основи фізичного та емоційного розвитку, який напряму залежить від способу нашого життя.

Розмова розпочалася з аналізу звичок, які часто здаються невинними, але мають значний вплив на організм. Через інтерактивне обговорення учні дослідили вплив гаджетів та популярних напоїв на роботу мозку і нервової системи, розібравшись, як ці чинники можуть приховано шкодити здоров’ю та загальному самопочуттю. Це дозволило зрозуміти механізми виникнення втоми та важливість збереження внутрішніх ресурсів організму.

Важливим етапом заходу стало обговорення культури харчування та гідратації. Учням роз’яснили, як збалансований раціон та регулярне споживання води впливають на енергійність, здатність зосередитися та загальну роботу внутрішніх органів. Акцент було зроблено на вмінні обирати корисні продукти, які підтримують стабільний настрій і високу працездатність протягом усього навчального дня.

Наступний напрямок зустрічі стосувався безпеки у просторі, що оточує підлітків поза домом. Особливий акцент було зроблено на правилах дорожнього руху, де відповідальна поведінка та уважність є запорукою збереження життя. Учасникам нагадали про необхідність бути помітними на дорозі в умовах обмеженої видимості та про важливість повної концентрації на оточенні під час руху вулицями міста.

Питання побутової безпеки школярів було подано через правила поводження з електричними приладами та мережами всередині приміщень. Учні дізналися про ризики перевантаження електромережі та засвоїли чіткі алгоритми дій у разі виникнення пожежі чи задимлення. Закріпити ці навички допомогла ситуативна гра, де діти вчилися визначати пріоритетні дії для захисту свого життя в екстремальних ситуаціях, відсіюючи другорядне.

На завершення зустрічі відбулося обговорення психологічної стійкості та вміння приймати вольові рішення. Акцентували увагу на здатності впевнено говорити «ні» небезпечним пропозиціям та брати особисту відповідальність за власні вчинки.

Для глибшого вивчення теми було рекомендовано сучасну літературу, яка допоможе краще орієнтуватися у питаннях безпеки, адже кожен крок підлітка формує його майбутнє, тому важливо завжди тримати правильний курс і берегти своє здоров'я!

Вітамінки для душі і тіла. Книжкова аптечка здоров’я

Здоров’я – це найцінніший скарб людини, який визначає якість її життя. Саме тому так важливо змалку вчитися дбати про себе та формувати корисні звички. Щороку 7 квітня у світі відзначають Всесвітній день здоров’я – свято, покликане привернути увагу до важливості здорового способу життя та профілактики захворювань. В цей день співробітниками молодшого відділу Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки була організована книжкова аптечка здоров’я «Вітамінки для душі і тіла» для читачів 4-А класу Херсонського ліцею №52 «Перспектива» Херсонської міської ради. Подія була спрямована на формування у дітей свідомого ставлення до власного здоров’я та популяризацію здорового способу життя через книгу.

Під час заходу юні відвідувачі згадали основні правила збереження здоров’я: важливість правильного харчування, рухової активності, дотримання режиму дня та особистої гігієни. Особливу увагу було приділено видам здоров’я – фізичному, психічному та соціальному.

Цікавою та пізнавальною стала вікторина «Книгу прочитаєш – про здоров’я все пізнаєш», під час якої учасники відповідали на запитання, пов’язані з корисними звичками, спортом і здоровим способом життя. Не менш захопливою частиною заходу стало відгадування загадок про предмети та явища, що приносять користь людині: овочі й фрукти, засоби гігієни, спортивний інвентар. Маленькі читачі із задоволенням долучалися до гри, демонструючи свою уважність та логічне мислення.

Родзинкою зустрічі стало знайомство з «книжковою аптекою» – спеціальною добіркою літератури, яка допомагає дізнатися більше про здоров’я, правильні звички та цікаві факти про людський організм. Книги стали своєрідними «вітамінами» для душі і тіла, адже вони не лише навчають, а й надихають дбати про себе.

Захід пройшов у дружній та теплій атмосфері, а представлені твори з «книжкової аптечки» ще довго нагадуватимуть дітям про важливість здорового способу життя, даруючи нові знання, корисні поради та натхнення берегти своє здоров’я.

Заряджайся знанням про здоров’я. Літературний фітнес

Сучасні діти добре знають, щоб бути успішним, потрібно бути здоровим! А щоб бути здоровим – потрібно багато знати. Саме з такою метою фахівці Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки провели динамічний та пізнавальний захід для учнів 4-го класу Херсонської спеціалізованої школи І-ІІІ ступенів № 54 з поглибленим вивченням іспанської та інших іноземних мов – «Заряджайся здоров’ям».

Під час тематичного фітнес-марафону школярі подорожували зупинками, на кожній з яких на них чекали цікаві завдання, пов’язані з темою здорового способу життя. Провідниками у цій пізнавальній мандрівці стали книги: «Абетка здоров’я», «Пригоди Юрчика в Країні Мікробів» Наталії Колісниченко-Братунь та «Ранкова йога для дітей» Лорена Паджалунга. Разом із героями цих книжок діти відкривали для себе корисні звички, дізнавалися про правила гігієни, знайомилися з вітамінними продуктами, які допомагають залишатися енергійними й сильними. Вони розвивали мовлення, увагу, пам’ять, розв’язуючи пізнавальні завдання, виконували вправи на логіку та кмітливість, а також мали змогу порухатися й зарядитися позитивом під час ігор і руханок. Таке поєднання книги й активності допомогло школярам краще засвоїти важливу інформацію та надихнуло їх дбати про своє здоров’я з радістю та інтересом.

Особливо захопила учасників зупинка «Серце читача», присвячена емоційному здоров’ю. Тут школярі обговорювали, як книги можуть впливати на настрій, допомагати долати тривогу та заряджати добром. Надійним помічником у цих роздумах стала книга Анни Льєнас «Монстрик – лікар емоцій», яка в доступній і зворушливій формі навчила дітей краще розуміти себе й дбати про свій емоційний стан.

Такі заходи не лише популяризують літературу серед дітей, а й доводять, що бібліотека – це простір можливостей. Тут можна не тільки читати, а й пізнавати світ, розвиватися, рухатися вперед буквально і метафорично.

Я здоров’я бережу, сам собі допоможу

У наш час, коли довкола панує шалений ритм життя, дедалі частіше доводиться чути скарги людей на втому, стрес, хронічне недосипання і погане самопочуття. Ми біжимо, не зупиняючись, у гонитві за результатами, забуваючи про головне – про власне здоров’я. Воно – це найбільша цінність людського життя. Його не можна купити, позичити чи подарувати. Саме тому так важливо дбати про нього з дитинства. Недарма в народі кажуть: «Хочеш бути щасливим – будь здоровим». А бути здоровим – це вже наполовину бути щасливим.

Всесвітній день здоров’я в Херсонській обласній бібліотеці для дітей імені Дніпрової Чайки розпочався з відкриття бюро знахідок, до якого завітали читачі- учні 1 – 4 класів Херсонської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №53, щоб знайти енергію, спокій, витривалість, мотивацію до здорового способу життя.

Присутні, збираючи асоціативний кущ, сформулювали та склали визначення що таке здоров’я, гра «Правда чи міф» познайомила з цікавими фактами, діалог про здорове харчування допоміг з’ясувати чи може їжа впливати на людську енергію та активність, а прості і легкі запитання спортивного квізу допомогли скласти правила здорового способу життя.

Отже, сьогодні для малюків бібліотека стала провідником у світ здоров’я, доводячи те, що для кожної людини це не просто відсутність хвороб, це стиль життя, це звичка починати ранок зі склянки води, прогулянка на свіжому повітрі, час для відпочинку у тиші і турбота про свій психічний стан.

Бібліотечний інтелектуальний забіг

Всім відомо, що спорт - це життя. Щоб нагадати дітям про користь спорту, ранкової зарядки та активного способу життя, працівники Херсонської обласної бібліотеки для дітей імені Дніпрової Чайки організували інтерактивну гру «Є такий вид спорту…» для юних читачів 2-го класу Херсонської спеціалізованої школи І-ІІ ступенів з поглибленим вивченням іноземних мов №57 у форматі інтелектуального забігу.

Під час заходу діти в дружній формі спілкування розповіли, що вони знають про спорт і про необхідність піклуватися про своє здоров'я, щоб рости здоровими. А як це зробити, кожен навів свої приклади – назвали режим дня, загартовування, заняття спортом, правильне харчування, ігри на повітрі, катання на велосипеді, роликах. Дізналися про зв’язок фізкультури та спорту, та чинники які необхідні для того, щоб стати спортсменом.

Відкривши сторінки історії, учні зазирнули у минуле спорту, а саме у часи виникнення олімпійських ігор. Ознайомились із символами олімпіади, особливо зацікавились тим, як запалювали олімпійський вогонь у Стародавній Греції.

Визначили якими видами спорту можна займатися і вислухали припущення юних спортсменів, щодо екстремальних видів спорту.

І обов’язково не забули пригадати найвідоміших спортсменів, які прославили Україну своїми спортивними досягненнями.

Підкреслюючи вплив спорту та фізичних вправ на здоров’я людини, учасники заходу залучилися до музичної руханки. Запальні вправи й настрій передався на всіх учасників, розвантажуючи не тільки фізичне, а й емоційне здоров’я присутніх.

Усі свої знання про види спорту, увагу і досконале мовлення діти показали в ігрових вправах «Четвертий зайвий», «Упізнай та назви види спорту», «Хто яким спортом займається», «Назви спортсмена, якому потрібні ці речі».

На завершення ігрової програми кожен учасник збагатився не лише знаннями про спорт, а й надбав до своєї душі порцію енергії та натхнення.

Здоров’я - найцінніший скарб!

«Здоров’я - найцінніший скарб!» - чуємо ми повсякчас, і саме в дитинстві закладаються корисні звички та основи здорового способу життя. До Всесвітнього дня здоров’я, який щорічно відзначається 7 квітня і був установлений Всесвітньою організацією охорони здоров'я з метою залучення уваги всього світу до проблем здоров'я та популяризації здорового способу життя, для учнів 5-х класів Херсонської спеціалізованої школи І-ІІІ ступенів №52 з поглибленим вивченням української мови Херсонської міської ради, працівниками бібліотеки було проведено «корисний» інтерактивний захід «Здоров’я - найцінніший скарб! Азбука корисних звичок».

Розпочали захід з розумової розминки у якій треба було проаналізувати вчинки літературних герої по відношенню до свого здоров'я. Гаррі Поттер і Герміона, Чарлі і Поліанна, Кай і Том Соєр та інші герої книг і фільмів є часто прикладом формування різних звичок для дітей, і не завжди корисних.

Під час бесіди діти з’ясували які є складові здоров’я і від чого воно залежить, які чинники впливають на харчову поведінку та яке важливе значення має режим дня та фізична активність. Розгадали анаграми та вікторину про основи правильного харчування.

Людство з давніх-давен зрозуміло ціну здоров'я, присвячуючи цій темі вислови, прислів'я, приказки, тому діти залюбки складали відомі вислови на тему здоров’я людини.

Поговорили сьогодні і про ментальне здоров'я, як стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності то може протистояти життєвим стресам, і зрозуміли, що долати стрес - це теж частина здорового способу життя! Школярі отримали поради, як вони особисто можуть собі допомогти у стресових ситуаціях.

А на завершення зустрічі, кожен з учасників поділився порадами про те, що саме він робить сьогодні і кожен день аби бути здоровим і щасливим, і просто чудово, що сучасні діти розуміють, що турбуватися про власне здоров’я — це модно, актуально та відповідально!

Ключі від моєї сили

Напередодні, 7 квітня, весь світ відсвяткував Всесвітній день здоров'я. І в наш стрімкий час, коли перед нами постає багато викликів життя, стає все більше актуальним навчати дітей дбати про власне не тільки фізичне, але і ментальне здоров’я.

Тому Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки запросила учнів 5-х і 6-х класів Херсонської гімназії № 6 на бібліотерапевтичну зустріч, яка відбулася в рамках проєкту «Бібліотека на підтримку ментального здоров'я».

Разом із гімназистами ми шукали «ключі сили», дбаючи про які, можна поліпшити або зміцнити свої ментальне здоров’я.

Ключ 1. Емоції: що вони означають та як з ними дати раду.

Мультфільм «Думками навиворіт» нагадав нам про основні людські емоції. Далі, скориставшись порадами дитячих психологів, разом ми вчилися усвідомленню та проживанню емоцій і почуттів: зокрема, як екологічно та безпечно для інших впоратися із гнівом? Як діяти, коли тобі сумно? Потім діти дізналися про звички і практики на щодень, які успішно допомагають впоратися з емоційними станами. Також діти поділилися власними способами справлятися із некомфортними внутрішніми станами.

Ключ 2. Тіло: вправи і поради для здоров’я та бадьорості.

Як каже приказка, «У здоровому тілі – здоровий дух»! Тут на поміч нам прийшли інструменти для проживання емоцій через тіло: практика «Сканування тіла», яка викликає розслаблений стан, техніка «Вісімка», яка через рухи очима допомагає позбутися стресу, та практика на заспокоєння «Дихання за квадратом».

Ключ 3. Слово: зцілення через читання і письмо.

Ключиками бібліотерапії стали книги, які дбають про ментальне здоров’я і через наповнені сенсом тексти навчають дитину черпати сили в собі та оточуючому світі. Це книги: «Ключі сили» Світлани Ройз, «Стресостійкість» Міту Стороні, «Маленькі тривожні монстри» Веріті Кроссвелл та терапевтичні вірші Ліни Костенко.

Ключ 4. Ресурс цілей і мрій

У цій рубриці ми склали терапевтичну казку на основі ілюстрацій відомої художниці Вікторії Франко, в якій змалювали щасливе майбутнє українців у мирні державі.

Як домашнє завдання діти отримали рекомендацію написати собі лист у щасливе майбутнє та запечатати його до бажаної дати.

В кінці ми зібрали всі ключики сили в одну в’язку, яку кожен з присутніх забрав із собою у власне життя.